Tikva® Forte is een workout, met oefeningen die technisch wat meer uitdagend zijn en meer kracht vereisen dan Tikva ® Stretch & Relax. De oefeningen zijn speciaal voor Tikva® ontwikkeld door fysiotherapeuten en personal trainers.

Op dit moment volg ik de opleiding. Ik hoop dit voorjaar de eerste lessen te kunnen geven.