De elementen (bewegen, muziek en Bijbelteksten) van Tikva® Stretch & Relax worden gecombineerd met contemplatief wandelen in de natuur.

De les duurt ongeveer een uur en aansluitend drinken we een kopje thee voor wie wil.  Trek gemakkelijk zittende kleding aan en schoenen die lekker lopen- passend bij het weer.

Ik neem een rugtas mee, waar je je sleutels in kunt doen, zodat je zelf vrijuit kunt lopen en bewegen.

Startlocatie: parkeerplaats voor de ingang van het Lingebos aan de golfbaanzijde.https://maps.app.goo.gl/CxzFKhfVWhJXuyT98?g_st=ic

Op 𝐳𝐚𝐭𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠 𝟒 𝐚𝐩𝐫𝐢𝐥 is het Stille Zaterdag de dag tussen Goede Vrijdag en Pasen.

𝐒𝐭𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐙𝐚𝐭𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠 lijkt soms een vergeten dag. Tussen het kruis van Goede Vrijdag en de vreugde van Pasen ligt een niemandsland: een dag zonder woorden, zonder feest. Een dag die stil is, maar juist daarom veel zegt. Tijdens de wandeling laten we ons raken door die stilte. We luisteren naar de echo van Bijbelteksten, voelen de rust van de natuur om ons heen, en ervaren de Tikva® bewegingen die lichaam, geest en ziel verbinden. Het is een moment om even uit de dagelijkse drukte te stappen, te ademen, te voelen en te zijn.

Op deze dag van wachten en bezinning ontdekken we dat stilte niet leeg is, maar vol betekenis.

𝘏𝘦𝘣 𝘫𝘦 𝘮𝘪𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘵𝘦 𝘣𝘦𝘴𝘵𝘦𝘥𝘦𝘯? 𝘋𝘢𝘯 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘛𝘪𝘬𝘷𝘢® 𝘭𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯 𝘰𝘰𝘬 𝘮𝘰𝘨𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬!

Het is belangrijk voor mij dat Tikva® voor iedereen toegankelijk is.

Op maandagmiddag is er om 13.00 uur een gratis Tikva® Stretch & Relax les bij het Leger des Heils, Nicolaas Pieckstraat 43-45 Gorinchem. Aansluitend aan de les is er ook tijd om elkaar te ontmoeten. Alles is gratis en materiaal is aanwezig. Aanmelden mag, maar hoeft niet. 

Voor de lessen in de Bunker en de lessen in het Lingebos vraag ik wel een bijdrage. Ik heb een speciaal ticket beschikbaar voor wie op dit moment minder te besteden heeft. Je betaalt een lager bedrag, gewoon wat op dit moment past bij jouw situatie. Er wordt niet gevraagd om uitleg, ik vertrouw erop dat je kiest wat voor jou klopt. Geef bij je aanmelding aan dat je hiervan gebruik wilt maken, of stuur me even een berichtje. Je bent van harte welkom.

𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩𝐬

Wil je graag een workshop op maat? In overleg kunnen we bespreken wat het beste bij jouw groep past. Groepen kunnen variëren in grootte en achtergrond. Zijn jullie collega’s, een vriendengroep of een kerkelijke groep, alles is mogelijk. Ik luister graag naar jullie wensen en ideeën. Workshops zijn er vanaf een uur tot een hele dag. Neem gerust contact met mij op voor meer informatie.

Ik hoop je snel te ont-moeten.

Heb je vragen? Neem gerust contact met mij op.

Warme groet,
Monique