𝐕𝐢𝐧𝐝 𝐫𝐮𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐛𝐞𝐰𝐞𝐠𝐢𝐧𝐠

Voel je je gespannen of onrustig? Of verlang je gewoon naar een moment voor jezelf? Doe mee met Tikva®!  Een unieke les waarin beweging, ontspanning en bezinning samenkomen.

Tikva® is voor iedereen die wil vertragen, ontspannen en nieuwe energie op wil doen voor lichaam, geest en ziel.

De rustige, eenvoudige bewegingen zijn ontwikkeld door fysiotherapeuten en personal trainers. Ze helpen je om soepeler te bewegen, dieper te ademen en beter te ontspannen. Alles binnen jouw eigen mogelijkheden.

Tikva® heeft een christelijke oorsprong. Daarom worden tijdens de lessen Bijbelteksten voorgelezen die hoop, kracht en rust bieden. Je hoeft echter niet gelovig te zijn om mee te doen; iedereen is van harte welkom.

De les wordt ondersteund door speciaal gecomponeerde muziek die je helpt om nog dieper te ontspannen.

Praktische informatie:

• We bewegen op blote voeten of op sokken.
• Draag comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen.
• Neem een matje, kussen en deken mee (lenen is eventueel mogelijk).
• Na afloop is er gelegenheid om elkaar te ontmoeten en na te praten.

Gun jezelf dit rustmoment. Je bent welkom, precies zoals je bent.

Meld je aan en ervaar Tikva® zelf!

𝘏𝘦𝘣 𝘫𝘦 𝘮𝘪𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘵𝘦 𝘣𝘦𝘴𝘵𝘦𝘥𝘦𝘯? 𝘋𝘢𝘯 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘛𝘪𝘬𝘷𝘢® 𝘭𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯 𝘰𝘰𝘬 𝘮𝘰𝘨𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬!

Het is belangrijk voor mij dat Tikva® voor iedereen toegankelijk is.

Op maandagmiddag is er om 13.00 uur een gratis les bij het Leger des Heils, Nicolaas Pieckstraat 43-45 Gorinchem. Aansluitend aan de les is er ook tijd om elkaar te ontmoeten. Alles is gratis en materiaal is aanwezig. Aanmelden mag, maar hoeft niet. 

Voor de lessen in de Bunker vraag ik wel een bijdrage. Ik heb een speciaal ticket beschikbaar voor wie op dit moment minder te besteden heeft. Je betaalt een lager bedrag, gewoon wat op dit moment past bij jouw situatie. Er wordt niet gevraagd om uitleg, ik vertrouw erop dat je kiest wat voor jou klopt. Geef bij je aanmelding aan dat je hiervan gebruik wilt maken, of stuur me even een berichtje. Je bent van harte welkom.

𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩𝐬

Wil je graag een workshop op maat? In overleg kunnen we bespreken wat het beste bij jouw groep past. Groepen kunnen variëren in grootte en achtergrond. Zijn jullie collega’s, een vriendengroep of een kerkelijke groep, alles is mogelijk. Ik luister graag naar jullie wensen en ideeën. Workshops zijn er vanaf een uur tot een hele dag. Neem gerust contact met mij op voor meer informatie.