𝐖𝐄𝐈𝐍𝐈𝐆 𝐆𝐄𝐋𝐃 𝐓𝐄 𝐁𝐄𝐒𝐓𝐄𝐃𝐄𝐍? 𝐎𝐎𝐊 𝐃𝐀𝐍 𝐈𝐒 𝐓𝐈𝐊𝐕𝐀 𝐌𝐎𝐆𝐄𝐋𝐈𝐉𝐊! 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 𝐋𝐄𝐒𝐒𝐄𝐍 𝐁𝐈𝐉 𝐇𝐄𝐓 𝐋𝐄𝐆𝐄𝐑 𝐃𝐄𝐒 𝐇𝐄𝐈𝐋𝐒

𝐇𝐞𝐛 𝐣𝐞 𝐥𝐚𝐬𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐨𝐧𝐫𝐮𝐬𝐭 𝐨𝐟 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬? 𝐎𝐟 𝐯𝐞𝐫𝐥𝐚𝐧𝐠 𝐣𝐢𝐣 𝐠𝐞𝐰𝐨𝐨𝐧 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟? 𝐃𝐨𝐞 𝐦𝐞𝐞 𝐦𝐞𝐭 𝐓𝐢𝐤𝐯𝐚®!

Tikva® is er voor jou als je fysiek wilt bewegen en als je innerlijk tot rust en ontspanning wilt komen.

De rustige bewegingen zijn ontwikkeld door fysiotherapeuten en personal trainers. Ze zijn eenvoudig en effectief, vergroten je mobiliteit, zorgen voor een betere ademhaling en bevorderen de bloedcirculatie. Iedereen is welkom en kan meedoen binnen zijn of haar mogelijkheden.

De bewegingen en het relaxmoment worden gecombineerd met muziek die speciaal is geschreven voor Tikva®. Er worden tijdens de les woorden voorgelezen die hoop, kracht en inspiratie geven.

Trek kleding aan waar je gemakkelijk in beweegt. We doen de les op blote voeten of sokken. Matjes, dekentjes en kussetjes zijn aanwezig. Aansluitend aan de les is er ook tijd om elkaar te ontmoeten. Alles is gratis en iedereen is welkom!