𝐕𝐢𝐧𝐝 𝐫𝐮𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐛𝐞𝐰𝐞𝐠𝐢𝐧𝐠

Voel je je gespannen of onrustig? Of verlang je gewoon naar een moment voor jezelf? Doe mee met Tikva®!  Een unieke les waarin beweging, ontspanning en bezinning samenkomen.

Tikva® is voor iedereen die wil vertragen, ontspannen en nieuwe energie op wil doen voor lichaam, geest en ziel.

De rustige, eenvoudige bewegingen zijn ontwikkeld door fysiotherapeuten en personal trainers. Ze helpen je om soepeler te bewegen, dieper te ademen en beter te ontspannen. Alles binnen jouw eigen mogelijkheden.

Tikva® heeft een christelijke oorsprong. Daarom worden tijdens de lessen Bijbelteksten voorgelezen die hoop, kracht en rust bieden. Je hoeft echter niet gelovig te zijn om mee te doen; iedereen is van harte welkom.

De les wordt ondersteund door speciaal gecomponeerde muziek die je helpt om nog dieper te ontspannen.

Praktische informatie:

• We bewegen op blote voeten of op sokken.
• Draag comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen.
• Neem een matje, kussen en deken mee (lenen is eventueel mogelijk).
• Na afloop is er gelegenheid om elkaar te ontmoeten en na te praten.

Gun jezelf dit rustmoment. Je bent welkom, precies zoals je bent.

Meld je aan en ervaar Tikva® zelf!

Samen met Tikva® instructeur Annelies verzorg ik deze lessen bij Mike’s Gym.

Locatie: Buitenweistraat 9 in Hardinxveld.

Aanmelden en kosten

Je kunt je via deze website aanmelden voor een les. Wil je vaker meedoen? Laat het dan weten aan Mike, Annelies of mij. We voegen je toe aan de groepsapp, zodat je je ook via die weg kunt aanmelden.

Een proefles is gratis. Daarna kun je kiezen voor een strippenkaart met 10 lessen voor € 90 of voor een losse les van € 10. Je betaalt via Mike.

We vinden het belangrijk dat iedereen kan meedoen. Is het bedrag voor jou financieel niet haalbaar? Ga dan gerust met ons in gesprek. We zoeken samen naar een passende oplossing, zodat je kunt blijven meedoen.