𝐕𝐢𝐧𝐝 𝐫𝐮𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐛𝐞𝐰𝐞𝐠𝐢𝐧𝐠

Voel je je gespannen of onrustig? Of verlang je gewoon naar een moment voor jezelf? Doe mee met Tikva®!  Een unieke les waarin beweging, ontspanning en bezinning samenkomen.

Tikva® is voor iedereen die wil vertragen, ontspannen en nieuwe energie op wil doen voor lichaam, geest en ziel.

De rustige, eenvoudige bewegingen zijn ontwikkeld door fysiotherapeuten en personal trainers. Ze helpen je om soepeler te bewegen, dieper te ademen en beter te ontspannen. Alles binnen jouw eigen mogelijkheden.

𝘞𝘢𝘵 𝘮𝘢𝘢𝘬𝘵 𝘛𝘪𝘬𝘷𝘢® 𝘣𝘪𝘫𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳?

Tijdens de les worden Bijbelteksten voorgelezen die hoop, kracht en rust geven. Je hoeft echter niet in God te geloven om mee te doen.  Iedereen is van harte welkom!

De les wordt ondersteund door speciaal gecomponeerde muziek die je helpt om nog dieper te ontspannen.

👣 We bewegen op blote voeten of sokken
👕 Draag comfortabele kleding waarin je makkelijk beweegt
✨ Neem een matje, een kussentje en een dekentje mee (lenen is eventueel ook mogelijk)
☕ Na afloop is er ruimte voor ontmoeting en een gesprek

Gun jezelf dit rustmoment. Je bent welkom, precies zoals je bent.

Meld je aan en ervaar Tikva® zelf!